Seniorengymnastik_Slide.jpg J.Jung /DRK St.Johann
SeniorengymnastikGesundheits-Kurs Yoga

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Seniorengymnastik

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in 

Ansprechpartner

Frau
Stefanie Hanauer

Tel: 0160 - 93744465
Sozialarbeit(at)drk-stjohann.saarland

Ursulinenstrasse 22
66111 Saarbrücken

Die Seniorengymnastik

Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist.

Zum Programm gehören:

  • Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder)
  • Partnerübungen. 
  • Sitzübungen

Termine

Die Seniorengymnastik bieten wir zwei Mal wöchentlich in unserem Rot-Kreuz Haus an

  • Montags von 10:00-11:00 Uhr 
  • Donnerstags von 10:00-11:00 Uhr 

Sie sind interessiert ?

Kontaktieren Sie unsere Ansprechpartnerin