Gesundheit
Fit ab 50Wasser-Gymnastik

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Gesundheitskurs Fit ab 50

Ansprechpartner

Frau
Stefanie Hanauer

Tel: 0160 - 6676856
Sozialarbeit(at)drk-stjohann.saarland

Ursulinenstrasse 22
66111 Saarbrücken

Unsere Gymnastik "Fit ab 50" richtet sich an Interessierte, die sich fit halten wollen. Zu den Stundeninhalten gehören Mobilisationübungen, Koordinationstraining, Schulung der Sensomotorik und der Körperwahrnehmung, Rückenschule, Muskelkrafttraining- u. ausdauer, sowie Entspannung und Ernährungs-Infos.

"Fit ab 50 - Wohlfühlen den ganzen Tag"

Ein sportlich aktiver Mensch ist Dank regelmäßigen Trainings meist auch jenseits der 50 fit wie der sprichwörtliche Turnschuh, während gleichaltrige Bewegungsmuffel beim Treppensteigen regelmäßig außer Puste geraten. Natürlich hat man nicht mehr die "Power" der früheren Lebensjahre, aber ein gewisses Wohlgefühl verbunden mit körperlicher Leistungsfähigkeit ist dennoch möglich.

Zum gesunden Älter-werden gehört also auch eine aktive Lebensführung, gesundheitsbewusstes Verhalten und eine positive Lebenseinstellung. Sport zu treiben ist ein guter weg, gesund zu bleiben und die Lebensqualität zu steigern. Das Bewegungsangebot "Fit ab 50" bietet ein abwechslungsreiches Feld für persönliches Erleben und gemeinschaftliche Aktivitäten. Ziel der Übungsangebote ist es, gerade auch Menschen jenseits der 50 Lebensjahre zu zeigen, dass Sport nicht nur Spaß macht, sondern auch Krankheiten vorbeugt und Alterungsprozesse verlangsamt. Bewegung fördert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch die geistige Beweglichkeit und die Lebensqualität!

Haben wir Ihr Interesse geweckt ?

Dann schauen Sie gerne in einem der nächsten Kurse in unserem Rot-Kreuz Haus vorbei.

Der Kurs findet wöchentlich Freitags von 9:30 bis 10:30 statt.

Adresse: 

DRK Ortsverein Saarbrücken-St.Johann e.V.

Ursulinenstraße 22

66111 Saarbrücken